La nouvelle année présente une opportunité optimale pour des objectifs d'exercice stables. Même si vous n'avez pas encore de stabilité, vous pouvez vous lancer à tout moment. Ignorez la pression sociale ou la sensation d’être indépendant ; l'étape cruciale est d'agir rapidement sur votre impegno pour le salut.
Inicier ou un régime d'exercices peut vous permettre d'avoir plus d'avantages que d'espérer jusqu'au 1° maggio. C'est parce que, entrant dans la première saison, il y a quelqu'un qui s'éloigne et qui doit commencer à sauter des jours à cause du climat qui n'est pas encore cuit. C'est le moment de sortir en selle ! Prenez votre vélo, allez sur votre palestre et profitez des pistes cyclables moins affolées et de moins de personnes qui vous guideront pour faire du shopping, et pédalerez jusqu'à l'ouverture pour faire des courses.
Si vous avez travaillé avec diligence pendant la nouvelle année et si vous êtes toujours motivé pour continuer votre initiation en solo, je vous enseigne ce que vous faites pour vous. Nous vous proposons quatre conseils pour entretenir (ou démarrer) une routine d'exercices de capodanno avec un vélo électrique. Même si ces conseils sont concentrés sur votre vélo électrique, ils s'appliquent à tout régime d'allenamento.
1. Pianifica del Tempo Dedicato
La première étape pour participer à une routine d'exercice, comme avec un vélo électrique ou au moins, est d'allouer le temps à cela. Semblablement simple, ma grande personne débute sans avoir à planifier un emplacement dédié. Devenez une créature abitudinaire, ci manca l'inerzia pour la nouvelle activité, portez-la et abandonnez-la.
Evita questa insidia pré-organise le tue uscite en ebike. Blocage du tempo pendant votre journée lavorative pour un tour de pratique. Quand vous organisez des événements sociaux ou des commissions, vous programmez votre rythme en vélo électrique, non le contraire.
Inoltre, informa amici e familiari del tuo impegno per l'ercizio e chiedi il loro sostegno nel tenerti responsabile. Vous savez que vous avez réservé des délais spécifiques pour le faire en vélo électrique chaque jour ou cet été. Cela permettra de soulager la pression et de récupérer le poids de l'inclusion.
2. Accepter le progrès non linéaire
Une personne comune dans la persécution des obligations est confrontée à des individus et abandonnée de tout l'obiettivo. Ricorda, le progrès n'est pas toujours linéaire ; ci saranno alti e bassi longo il cammino.
Les os sont inévitables. Si vous travaillez en mauvaise santé ou pendant une période imprévisible au travail, vous ne pouvez pas laisser les choses ralentir votre progression. Pratiquer l'auto-compassion et reconnaître la réalité de la vie. Prevedi sfide et pianifica di rimbalzare da esse.
Face à votre objectif d’exercice de résilience, vous savez que si vous avez des difficultés, vous pouvez être supérieur à la persévérance.
3. Stabilisci Obiettivi Realistici
Notre troisième conseil pour soutenir votre routine d'exercice avec le vélo électrique est stable et stable. Imposez un objectif ambitieux, venez en vélo à cause du minerai à la fin du début, ce n'est pas réaliste si vous n'êtes pas habitué à pédaler régulièrement.
Lancez-vous avec des obligations de gestion pour assurer le succès. Par exemple, mira a fare il giro del isolato una volta all'inizio. Si tu sens l'inclinaison, étends ton tour. La clé est d'imposer des obligations signifiantes pour les raggiungibili et suivre et progresser avec des marqueurs simples.
Evita obiettivi troppo complexei, poiché diminuiscono la probabilità di successo. Si vous souhaitez perdre 100 piments dans le domaine, vous stabiliserez la perte de poids en ajoutant plus de piccolis et d'incréments, en perdant 5 piments en moi.
4. Incorporer des éléments sociaux
Notre dernier conseil pour maintenir votre objectif d'exercice est de rendre le social. Esercitarsi avec un ami ou unirsi avec une communauté de vélo électrique augmentera la responsabilité et le divertissement.
Les interactions sociales stimulent l'endurance et la dopamine, augmentant la satisfaction et la motivation. Envisagez d'aller en vélo à la maison d'un ami pour un pranzo ou un café, en ajoutant un composant social à votre pédale.
Indépendamment de votre objectif de protéger le salut ou le meno, le ebike Bodywel offre diverses options pour améliorer votre style de vie. Le vélo électrique offre un moyen divertissant et écologique pour explorer l'ouverture.
Corps T16 Mini vélo électrique
Le Bodywel® T16 Mini Ebike est une solution prometteuse pour vous et votre nouvel exercice, les principaux cyclistes ou les personnes à mobilité limitée. D'autres choses pour ce vélo électrique peuvent faciliter la transition vers un style de vie plus actif :
Facilité d'utilisation : L'assistance électrique du T16 Mini signifie moins d'efforts physiques, rendendola idéal par couleur qui pourrait ne pas avoir la force ou la résistance pour un vélo traditionnel. Permet un démarrage délicat lors de l'exercice.
Support réglable : Avec son moteur de 250 W et sa batterie de 36 V 10,4 Ah, l'utilisateur peut régler le niveau d'assistance qu'il reçoit. Cela signifie que l'homme qui s'investit plus fort et plus à ton âge, peut diminuer l'assistance et augmenter tes efforts dans le pédalage.
Confort et ergonomie : Le vélo est conçu pour le confort, avec une selle et un manuel réglables pour s'adapter à diverses hauteurs, rendant accessible une large gamme d'utilisateurs. La gomme est construite pour absorber les urti, fournissant un guide plus fluide.
Durée de la batterie et autonomie : Avec une autonomie de 70 km par voiture, elle est sûre de rouler plus longtemps sans l'énergie du mouvement, ce qui peut être une barrière pour se déplacer lors de l'initiation au pédalage.
Vitesse et capacité du véhicule : Le vélo peut atteindre une vitesse allant jusqu'à 25 km/h et prend en charge une capacité de poids allant jusqu'à 120 kg, ce qui rend la robustesse pour divers types de corps.
En plus, le mini vélo électrique Bodywel® T16 offre un support confortable, confortable et sûr lors de l'introduction au cyclisme, qui peut être particulièrement avantageux pour les néophytes de l'exercice ou par couleur avec des limites de pêche. Avec ce vélo électrique, les utilisateurs peuvent s'initier à un rythme confortable et augmenter progressivement leur niveau de forme physique, en améliorant le leurre et en gagnant l'ouverture.
La priorité que vous avez utilisée dans le programme de vélo électrique est de faire preuve de compassion envers vous pendant les étapes, de stabiliser les obstacles et d'intégrer l'interaction sociale dans votre routine d'exercice. Avec ces conseils pour l'exercice de vélo électrique, commencez la nouvelle année avec le pied de giusto !
